皆さまこんにちは。
三重県伊賀市の歯医者、峰歯科・矯正歯科クリニックの院長KSKこと峰啓介です。

先日、ある調査結果を目にしました。
「口の中の健康は大切」と考える人は約8割にのぼる一方、「オーラルケアは面倒」と感じる人が半数を超えるというのです。

大切だとわかっているのに、面倒。
多くの人が抱えるこの矛盾について、今日は少し違う角度からお話しします。

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歯磨きを面倒に感じる理由を考えてみましょう

歯磨きは面倒でも、お風呂に入るのを面倒だと思う人は、それほど多くありません。

なぜでしょうか。
それは、お風呂に入らないと不潔だと、多くの人が考えているからです。
泥んこになった手をそのままにしておきたい人はいません。汚いから、すぐに洗いたいと思うはずです。

私たち歯科医師は、必ず歯を磨きます。それは意識が高いからではありません。
歯を磨かないことが、どれだけ不潔なことかを、仕事柄よく理解しているからです。

→【おすすめ記事】「歯磨きは2分でOK」専門家なら、そう言わないでほしい

お口の中は想像以上に汚れがたまりやすい場所です

洗わないと出血する場所はほとんどありません

考えてみてください。
体の中で、洗わずにいると出血するようになる場所は、歯茎くらいのものです。
汚れがたまり、細菌が繁殖し、炎症を起こし、やがて出血する。
これは、他のどんな場所の「汚れ」とも比べものにならないくらい、深刻な不潔さです。

泥んこの手は洗わなくても出血しません。
歯磨きを怠ると、放置された歯垢はそこに居座り続け、歯茎を蝕んでいきます。

「健康のため」ではなく「不潔だから」と考えてみる

歯磨きを「健康のためにやるべきこと」と考えると、面倒に感じてしまうのも無理はありません。
でも、「これはとても汚い状態だ」と認識を変えてみてください。

お風呂に入らずにいることと同じ、いやそれ以上に不潔な状態を、口の中に抱え続けているということです。そう考えると、歯磨きへの向き合い方が、少し変わってくるのではないでしょうか。

毎日の歯磨きが将来の健康につながります

歯磨きは、虫歯や歯周病を防ぐためだけではなく、お口の中を清潔に保つための大切な習慣です。
「面倒だから」と後回しにせず、毎日の生活の一部として続けていくことが、お口の健康を守る第一歩になります。

三重県伊賀市でお口の状態が気になる方は、峰歯科・矯正歯科クリニックまでどうぞお気軽にご相談ください😊

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