こんにちは、三重県伊賀市の歯医者、峰歯科・矯正歯科クリニックの院長KSK（けいすけ）こと峰啓介です。

今日は節分ですね。

「鬼は外、福は内」

この言葉、実は歯科の考え方にもよく通じるものがあります。

今日は節分にちなんで、虫歯は外、予防は内、というお話をしてみたいと思います。

虫歯や歯周病は、静かに入り込んできます

虫歯や歯周病は、

• 生活習慣
• 口の中の細菌
• 食べ方・磨き方のクセ

といった、日常の積み重ねによって起こります。

突然起こるように感じることもありますが、実際には気づかないうちに、少しずつ進行していることがほとんどです。

節分で言えば、何も対策をしないままにしていると、鬼がいつの間にか家の中に入り込んでいるような状態です。

痛くなってから追い出すのは、簡単ではありません

「虫歯になったら治せばいい」

そう思われる方も多いかもしれません。

しかし歯は、

• 一度削ると元には戻らない
• 治療は人工物に置き換わる
• 治療を重ねるほど、歯の寿命は短くなる

という特徴があります。

つまり、鬼が暴れてから追い出すのは、とても大変なのです。

予防は「内側を整える」こと

予防歯科では、

• 虫歯や歯周病の芽を早く見つける
• 悪くなりにくい環境を整える
• 今ある歯と歯ぐきを、できるだけ減らさない

ことを大切にしています。

これは、豆をまいて鬼を追い払うだけでなく、最初から鬼が入りにくい家をつくることに近い考え方です。

節分の言葉を借りるなら、予防はまさに「内側を守る」習慣です。

寒い時期こそ、口の中の健康を意識してほしい理由

寒さが厳しいこの時期は、体調を崩しやすくなるだけでなく、口の中の環境も乱れやすい季節です。

• 体が冷えて血流が下がる
• 免疫力が落ちやすくなる
• 無意識の噛みしめが増える

こうした変化は、歯や歯ぐきにも少しずつ影響してきます。

自覚症状がなくても、歯ぐきの炎症や噛み合わせの負担が進んでいることも珍しくありません。

定期検診が久しぶりの方へ

「特に痛みはない」

「忙しくて、しばらく歯医者に行けていない」

そんな方ほど、何も起きていない今の状態を確認することが大切です。

寒くて体調を崩しやすい時期だからこそ、口の中の健康にも、いつも以上に目を向けてほしいと思っています。

定期検診は、悪いところを見つけるためだけのものではありません。

• 今の状態を確認する
• 将来トラブルが起きにくいかを見る
• 安心して日常を過ごすためのチェック

そのための時間です。

「しばらく行っていないな」と思ったこのタイミングを、ぜひ歯科医院に足を運ぶきっかけにしていただければと思います。

まとめ 〜 虫歯は外、予防は内 〜

節分の言葉になぞらえるなら、

• 虫歯や歯周病は、できるだけ外へ
• 予防の習慣は、しっかり内へ

これが、歯を長く守るための基本です。

痛くなってから慌てるのではなく、何も起こらない状態を続けること。それが、予防歯科の一番の価値だと考えています。

気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

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