峰歯科・矯正歯科クリニック｜伊賀市の歯医者｜一般歯科・矯正歯科・小児歯科から審美・インプラントまで幅広く対応

こんにちは、三重県伊賀市の歯医者、峰歯科・矯正歯科クリニックの院長KSK（けいすけ）こと峰啓介です。

口の中に「口内炎」ができると、食事や会話のたびに痛くて憂うつになりますよね。

実は口内炎ができやすい方には、いくつか共通した習慣があります。

■ 口内炎ができやすい人の習慣

・ 睡眠不足や強いストレスがある

・ 栄養（特にビタミンB群）が不足している

・ 頬や舌を噛んでしまいやすい

・ 歯並びや入れ歯があたって傷ができる

・ 口の中が乾燥しやすい

こうした要因が重なると、口の粘膜の回復が遅くなり、ちょっとした傷が「口内炎」として残ってしまうのです。

■ 繰り返す口内炎への対策

・ 睡眠と休養をしっかり取る

・ 栄養バランスを意識した食事（ビタミンB群・鉄分）

・ 歯の尖った部分や入れ歯の不具合があれば早めに調整

・ 口の中を清潔に保つ（歯磨き・うがい）

・ 市販の口内炎パッチや軟膏も一時的には有効

■ 受診をおすすめするケース

・ 2週間以上治らない

・ 同じ場所に繰り返しできる

・ 数が多い、どんどん増えていく

・ 強い痛みや出血がある

このような場合は、単なる口内炎ではなく、別の病気が隠れている可能性もあります。

安心のためにも歯科や口腔外科でのチェックをおすすめします。

■ 当院の考え方

峰歯科・矯正歯科クリニックでは、繰り返す口内炎やなかなか治らない口内炎の原因を丁寧に調べ、必要に応じてお薬や生活習慣の改善についてご案内しています。

「口内炎くらいで…」と思わず、気になるときはお気軽にご相談ください。

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