こんにちは、三重県伊賀市の歯医者、峰歯科・矯正歯科クリニックの院長KSK（けいすけ）こと峰啓介です。

最近、「口の衰え」と全身の健康の関係について、非常に重要な研究が発表されました。

■ 「口の衰え」が体に影響する

この研究では、

• 歯の数
• 噛む力
• 飲み込む力
• 口の乾き
• 発音のしやすさ

といった口の機能をまとめて評価し、6年間追跡しています。

その結果、

口の機能が低下している人は、体重が大きく減少するリスクが高まることが分かりました。

■ 中心になるのは「噛む力」

特に影響が大きかったのが、噛む力の低下です。

噛めなくなることで、

• 食べられるものが限られる
• 食事量が減る
• 栄養状態が悪くなる

という流れにつながります。

■ 「オーラルフレイル」という考え方

こうした口の機能の低下は、

オーラルフレイル（口の衰え）と呼ばれています。

例えば、

• せんべいが食べにくい
• パンが飲み込みにくい
• 口が乾きやすい

こういった小さな変化が、実は体の衰えのサインになっていることがあります。

■ 歯が少ないことが連鎖を生む

研究では、歯が少ないことが

• 噛みにくさ
• 話しにくさ

につながり、それがさらに全身の健康に影響していくという連鎖も示されています。

■ だからこそ歯を守ることが大切

ここで重要なのは、歯を失わないことです。

歯が残っていれば、噛む力を維持しやすくなります。

そのために必要なのが、予防歯科です。

■ 著しく歯が少ない場合は入れ歯という選択

もし歯が著しく少なくなってしまった場合は、入れ歯で噛む力を補うことが重要になります。

噛める状態を取り戻すことで、食事の質を保ち、低栄養や体重減少のリスクを下げることにつながります。

■ 入れ歯は「生活の質」を守る治療

入れ歯は、単に歯の代わりではなく、日常生活や健康を守るための治療です。

しっかり合った入れ歯を使うことで、

食べる楽しみや会話のしやすさも維持できます。

■ まとめ

口の小さな変化は、将来の健康に大きく関わってきます。

• 歯を守ること
• 噛む力を維持すること
• 必要に応じて入れ歯で補うこと

これらが、健康寿命を延ばすことにつながります。

三重県伊賀市で予防歯科や入れ歯のご相談をご希望の方は、峰歯科・矯正歯科クリニックまでお気軽にご相談ください。

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