峰歯科・矯正歯科クリニック｜伊賀市の歯医者｜一般歯科・矯正歯科・小児歯科から審美・インプラントまで幅広く対応

こんにちは、三重県伊賀市の歯医者、峰歯科・矯正歯科クリニックの院長KSK（けいすけ）こと峰啓介です。

患者さんからよくいただく質問のひとつが、

「歯ブラシって、どれくらいで交換すればいいですか？」

というものです。

実は“いつ交換するか”は 期間ではなく、毛先の状態で判断するのが正解 です。

■ 交換の目安は“毛先が広がったら”です

歯ブラシの寿命は人それぞれ。

力の入れ方・磨き方・持ち方によって交換時期が変わります。

私は歯科医として、歯と歯のすき間にしっかり毛先を入れて磨く習慣があります。

そのため 2週間ほどで毛先がダメになることもあります。

プロの私でも、広がった毛先では細かいところに入れ込むのが難しく、「そろそろ交換したいな」と感じます。

毛先が広がると…

• 歯と歯の間に毛先が届きにくい
• 汚れが落ちにくく、磨き残しが増える
• 形が崩れて、磨いている“つもり”になりやすい

つまり、”磨いているようで、実は磨けていない”状態 になってしまいます。

ですので、期間ではなく 毛先が少しでも広がったらすぐチェンジ。

これが一番確実です。

■ おすすめの歯ブラシの選び方

当院では、以下のポイントを基準に選ぶことをお勧めしています。

• 毛先は細いタイプ
  　細かい部分まで届きやすく、歯ぐきにもやさしいです。
• 硬さは好みでOK。ただし痛くなければ“硬め”の方が爽快感あり
  　硬めが好きな方は問題ありませんが、痛みが出るなら無理せず普通 or やわらかめで。
• ヘッドのサイズは大きすぎないもの
  　年齢やお口の大きさに合ったサイズを選ぶ方が、奥までしっかり磨けます。

歯ブラシ選びはシンプルなようで奥が深い部分です。

「伊賀市で歯医者を探している」「自分に合う歯ブラシを知りたい」

そんな方は、ぜひ当院で遠慮なくご相談ください。

■ まとめ

• 歯ブラシ交換の目安は“期間”ではなく“毛先の広がり”
• 毛先が広がると磨きにくく、磨き残しが増える
• 自分に合った歯ブラシ選びも大切

当院では、お一人お一人のお口に合った磨き方や歯ブラシを丁寧にお伝えしています。

気になることがあればお気軽にご相談ください。

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